Als mijn hart weer aan het racen gaat
Terwijl ik rustig in mijn stoeltje zit
En verder niets mij tegenzit
Of dat het zo maar slagen overslaat
Met af en toe een slag met extra pit?
Als mijn hart weer aan het racen gaat
En ik het maar gebeuren laat
Of angstig denk: that's it,
Nu delf ik echt het onderspit!
Als mijn hart weer aan het racen gaat
“Hartkloppingen komen vaak voor. Meestal zijn ze onschuldig, maar je kunt er wel van schrikken” schrijft de Hartstichting op hun website.
En ook: “Hartkloppingen voelen voor iedereen verschillend. Het hart kan snel of onregelmatig kloppen of bonst erg. Sommige mensen voelen hartkloppingen in hun borst, anderen voelen ze in de keel of hals.
Wanneer het voelt alsof je hart soms een slag overslaat noem je dit hartoverslagen”.
Ze schrijven er ook bij wanneer je een afspraak moet maken met de huisarts, zodat een medische oorzaak uitgesloten kan worden
Geruststellende woorden dus?
Ik heb zelf ook wel eens last van hartkloppingen en ik ken mensen die dat ook hebben. En ik weet daarom uit eigen ervaring en uit hun verhalen dat hartkloppingen ook angst kunnen oproepen. En die angst helpt helaas niet om tot rust te komen. Integendeel zelfs want die stem in je hoofd zegt: “ze zijn meestal onschuldig, maar wat als dat deze keer niet het geval is?”
Het is lastig dat je geen of nauwelijks directe invloed hebt op je hartkloppingen. Ze lijken spontaan op te komen en te gaan. Dat maakt ze ongrijpbaar, ze liggen buiten je controle en hoe je ermee om gaat kan voor iedereen verschillend zijn.
Ik breng ze voor mijzelf in verband met een vorm van disregulatie van het autonome zenuwstelsel, een teken dat ik ergens door getriggerd ben of over mijn grenzen ben gegaan. Een teken dat ik meer rust moet nemen of beter voor mijzelf moet zorgen. Een signaal dat ik wel serieus moet en wil nemen.
