Anders leven? Ja, ik weet wel dat het moet
Maar 'k heb geen idee hoe je dat doet. Het
overkomt mij steeds, het leven. Mijn gedragspatronen
worden sleets. Alles wat ik doe, dat deed ik vroeger
reeds. Maar het werkt niet meer
Het gaat vanzelf; 't Is niet zozeer
dat ik niet wil. Zeker al een jaar of elf
probeer ik steeds iets anders.
maar lukken doet het niet. Da's een bittere pil,
want zoals je ongetwijfeld weet ontstaat de toekomst
uit het heden. Maar mijn toekomst is
slechts herhaling van het verleden.
Zo komt mijn tijd steeds opnieuw
voorbij gegleden. Daarom
vraag ik mij af: heeft het wel zin,
al mijn denken? Zit er wel enige waarheid in?
Anders leven? Ik weet wel dat het moet
En, het is vermoeiend om het steeds te zeggen
en niet goed uit te leggen, maar 'k heb geen idee
hoe je dat doet.
Soms wil je je gedrag veranderen in een meer gewenste of gezonde richting, maar je merkt dat dit niet, of slechts moeizaam lukt.
Volgens wetenschappers die het onderzocht hebben wordt zo’n 90 – 95% van ons gedrag aangestuurd vanuit ons onderbewuste. Wij denken dat we bewuste keuzes maken in ons leven, maar in werkelijkheid – volgens die wetenschappers – is dat dit niet zo. We denken, spreken en handelen voor een groot deel ‘automatisch’, volgens de patronen in ons onderbewuste.
Hierdoor kun je wel begrijpen waarom het soms zo moeilijk is om, wanneer je dat wilt, je gedrag te veranderen in een meer gewenste richting. Het roept allerlei vragen op die aan de basis liggen van discussies over het wel of niet bestaan van de ‘vrije wil’.
En als het gaat over gewenste gedragsverandering:
Hoe neem je een effectieve beslissing? Hoe zorg je ervoor dat het werkt? Doe je dat op gevoel? Doe je dat vanuit je denken? Kun je gevoel en denken laten samenwerken?
